မျက်လုံးကပြောမဲ့ကျန်းမာရေးစကား
မျက်လုံးနဲ့ ကျန်းမာရေး
မျက်လုံးကတဆင့် ကျန်းမာရေး အချက်အလက် ဖော်ထုတ်နိုင်ဖို့
biologically aging
မျက်လုံးမြင်လွှာ (Retina)လေ့လာရာက ဘာတွေသိရမလဲ?
မျက်လုံးမြင်လွှာနဲ့ နှလုံးရောဂါ ဆက်စပ်သလား?
ဘာကြောင့် Retinal Imaging အကျိုးရှိနိုင်သလဲ?
AI နဲ့ Retinal Imaging သုတေသနများ
https://youtu.be/EAREu_Tj8HU?si=s9Ax8JgiuNFCWbwi
၁
မျက်မှန်တပ်တဲ့သူတိုင်းသိသင့်သောအချက်များ
မျက်မှန်တပ်တာက ထူးဆန်းတဲ့ကိစ္စတော့မဟုတ်ပါဘူး။ အခုခေတ်မှာဆိုရင် လူကြီးတွေပါမက ကလေးတွေပါတပ်လာကြရပါပြီ။ဒီဗီဒီယိုထဲမှာ မျက်မှန်တပ်ရင် သိထားရမယ့်အချက်တွေကိုပြောပြပေးထားပါတယ်။
မျက်မှန် #မျက်မှန်တပ်တဲ့သူ #ဆောင်ရန်ရှောင်ရန် #Glasses #Eye #eyediseases #eyetesting #allaboutmedicine #healthchannel #healtheducation #allaboutmdicinemyanmar #healthchannelmyanmar
https://youtu.be/XvHIKac_4kg?si=LlY0hYSYUTlsdqaO
၂
မျက်မှန်တစ်လက်ရွေးခြယ်တော့မယ်ဆိုရင်
https://youtu.be/w9dg9a6GlSM?si=f0LzY9fPKGgDAgCR
How to read your Eye-Glasses Prescription?
https://youtu.be/jjX9YKriebU?si=CDpgCRoOyqqYpqqT
How to read your Eye-Glasses Prescription?
💖 အားလုံးပဲ မင်္ဂလာပါရှင် 💖
Gyinn ဒီနေ့မှာတော့ မျက်မှန်တပ်ရသူတွေ မျက်စိပါဝါစမ်းသပ်ပီးလို့ ရလာတဲ့ 📠
မျက်မှန်ပါဝါစာရွက်လေးတွေကို မျက်မှန်လုပ်ဖို့ပဲဖြစ်ဖြစ် ကိုယ် မျက်မှန်ပါဝါ ဘယ်လောက်ရှိလဲ သိချင်လို့ပဲ ဖြစ်ဖြစ် 📃📄📑
ပါဝါစာရွက်လေးကို ဖတ်တဲ့အခါမှာ တွေ့ရတဲ့ ကိုယ်မသိတဲ့ optical terms တွေ (မျက်မှန်နဲ့ပတ်သတ်တဲ့စကားလုံးလေးတွေ) 💡💡
ကိုယ်နဲ့ အကျွမ်းတဝင်မရှိတဲ့ technical terms လေးတွေ၊ အတိုကောက်စာလုံးလေးတွေကို တွေ့တဲ့အခါ နားလည်ဖို့ အတွက် အခက်တွေ့နေပါလိမ့်မယ် 😧😧
အောက်က video လေးထဲမှာတော့ Gyinn က အားလုံး နားလည်လွယ်အောင်လို့ အတွေ့အကြုံရှိတဲ့ ဆရာ တွေဆီက သင်ယူထားတဲ့ ဗဟုသုတတွေ၊ နိုင်ငံတကာက မျက်မှန်ကျွမ်းကျင်သူတွေ မျက်စိဆရာဝန်ကြီးများ ရေးသားထားတဲ့ မျက်မှန်ပါဝါနဲ့ပတ်သတ်တဲ့ ဆောင်းပါးတွေ သုတေတနစာတမ်းများကို အသေအချာ ဖတ်ရှုလေ့လာပြီးမှ လူတိုင်း နားလည် လွယ်အောင် ဘာသာပြန်ရေးသားဖော်ပြပေးထားတာ ဖြစ်ပါတယ်နော် 📝📝🔍🔍
အောက်က video လေးထဲမှာတော့ အကျဉ်းချုံး ပြောပြထားတာမို့လို့ အသေးစိတ်ကိုတော့ ဒီစာလေးထဲက လေ့လာပေးပါနော် 💚
OD and OS
ပထမဦးဆုံး ပါဝါစာရွက်လေးမှာ သိထားရမှာက OD/OS ဆိုတဲ့ စာလုံးလေးပါ။ သူကတော့ Latin ဘာသာစကားဖြစ်တဲ့ Oculus Dexter (OD), Oculus Sinister (OS) ဆိုတဲ့ စကားလုံးလေးတွေရဲ့ အတိုကောက်ပါ။
OD ကတော့ ညာဘက်မျက်လုံး (Right Eye) ကို ရည်ညွှန်းပီး 👁🗨
OS ကတော့ ဘယ်ဘက်မျက်လုံး (Left Eye) ကို ရည်ညွှန်းတာ ဖြစ်ပါတယ် 👁🗨
တချို့ ပါဝါစာရွက်တွေမှာတော့ R နဲ့ L ဆိုပီးပဲ ရိုးရိုးလေး ရေးထားတက်ပါတယ်။ ☝🏼
နောက်ထပ်တွေ့ရမဲ့ စာလုံးလေးတွေကတော့ SPH ဆိုတဲ့ စကားလုံးလေးပါ 👈🏻
သူက Spherical Error ဆိုတဲ့ optical terms လေးက SPH ရဲ့ စကားလုံးအရှည်ပါ။
ဒီထဲမှာ Error ဆိုတဲ့ စကားလုံးလေးကြောင့်တော့ လန့်မသွားပါနဲ့နော်။
သူက လွယ်လွယ်ပြောရင် ကိုယ့်မျက်လုံး အမြင်လေးကို ကြည်လင်အောင် တည့်မတ်ပေးဖို့ ကိုယ်မျက်မှန်မှာ ထည့်ပေးရဲ့မဲ့ Lens ကို ပါဝါ အနည်းအများ ဘယ်လောက် ထည့်ရမလဲဆိုတာပါပဲ။
အဲ့ဒီ SPH အကွက်လေးရဲ့ အောက်မှာ ပါတဲ့ နံပါတ်လေးတွေက lens ပါဝါဖြစ်ပါတယ်။ အဲ့နံပါတ်လေးတွေရဲ့ ရှေ့မှာတော့ plus sign (+)(အပေါင်းလက္ခဏာ) သို့မဟုတ် negative sign (-) (အနုတ်လက္ခဏာ) နဲ့ ဖော်ပြတက်ပါတယ်။
ပုံမှန်အားဖြင့် nearsighted (အဝေးမှုန်) ပါဝါတွေက အနုတ်လက္ခဏာလေး နဲ့ရှိတက်ပီး farsighted (အနီးမှုန်) ပါဝါတွေကတော့ အပေါင်းလက္ခဏာလေး နဲ့ရှိတက်ပါတယ်။
SPH စာလုံးလေးပြီးရင် နောက်စာလုံးလေးကတော့ CYL ဆိုတဲ့စာလုံးလေးဖြစ်ပါတယ်။
သူ့အကြောင်းပြောဖို့ဆိုရင်တော့ Astigmatism အကြောင်းလေးကို အရင်ရှင်းပြဖို့လိုပါတယ်။
Astigmatism ကို တိုက်ရိုက်ဘာသာပြန်ရင်တော့ မျက်စိဆုံချက်မညီခြင်းလို့ အဓိပ္ပာယ်ရပါတယ်။ ✅
ဒါကြောင့်မို့လို့ ပါဝါတွေ ပြောတဲ့ အခါမှာ သူတို့ရှေ့က အပေါင်း အနုတ်လေးတွေကို ပါထည့်ပြောဖို့ အထူးလိုအပ်ပါတယ်နော် ❗️❗️
လူတော်တော် များများက ဒါကို မျက်စိစွေစောင်းတယ်လို့မှတ်ယူကြပါတယ်။
တကယ်တော့ astigmatism က eye shape (မျက်လုံးပုံပန်းသဏ္ဍန်) နဲ့ပတ်သတ်တာမျိုးမဟုတ်ပဲ visual condition (မျက်လုံး အမြင်အာရုံ) နဲ့ပဲဆိုင်တဲ့ အခြေအနေတခုဖြစ်ပါတယ်လို့ American Academy of Ophthalmology ရဲ့ Astigmatism အကြောင်းရှင်းပြထားတဲ့ ဆောင်းပါးလေးမှာ ဖော်ပြထားပါတယ်။ (Ref: https://www.aao.org/eye-health/d…)
သူထပ်ရှင်းပြထားတာကတော့ astigmatism ရှိတဲ့ မျက်လုံးရဲ့ မြင်လွှာက ပုံမှန်မြင်လွှာတွေလို တညီတညာထဲ curved ဖြစ်မနေပဲ တချို့နေရာလေးတခုမှာ အနည်းငယ်ပြန့်နေတာဖြစ်တဲ့အတွက် အရာဝတ္ထုတွေကို ကြည့်တဲ့အခါမှာအမြင်ဝေဝါးပီး ပုံမှန်အရွယ်ထက် ရှည်လွန်း တိုလွန်းတာမျိုး တွေဖြစ်တက်တာမျိုးကို ခေါ်တာဖြစ်ပါတယ်။
Non profit Organization တခုဖြစ်တဲ့ All about Vision မှ မျက်စိဆရာဝန်ကြီး Dr Gary Heiting ကလဲ Astigmatism ဆိုတာ
သာမန်မျက်လုံးမြင်လွှာ Cornea လေးက လုံးလုံးဝိုင်းဝိုင်းဖြစ်နေရမှာကို အမေရိကန်ဘောလုံးပုံမျိုး ဖြစ်တဲ့ ဘဲဥပုံမျိုးလေး အနည်းငယ်ပြန့်နေတာမျိုးကြောင့်
ကိုယ့်မြင်လွှာက curve ဘယ်လောက်လိုလဲဆိုတာကို Cylinder (CYL) လို့ခေါ်တဲ့ မျက်မှန်ပါဝါ လေးနဲ့ တည့်မတ်ပေးရပါတယ်လို့ ဖော်ပြထားပါတယ်။
ဒီလို Cylinder ပါဝါလေး လိုပြီဆိုရင်တော့ သူ့နောက်မှာပါတဲ့ Axis ဆိုတဲ့ အကွက်လေးမှာလဲ ၁ ကနေ ၁၈၀ အတွင်း ရှိတဲ့ နံပါတ်လေးတွေကို တွေ့ရမှာဖြစ်ပါတယ်။
နောက်ထပ်တွေ့မြင်ရမှာကတော့ ADD ဆိုတဲ့ စာလုံးလေးပါ။ သူ့အရှည်ကတော့ Additional လို့ခေါ်ပါတယ်။ မြန်မာလိုဆိုရင်တော့ ထပ်ပေါင်းရန်လို့ အဓိပ္ပာယ်ရပါတယ်။ သူကတော့ အဝေးမှုန် ရော အနီးမှုန်ရော ပါဝါရှိတဲ့ သူတွေ တပ်ရလေ့ရှိတဲ့ Bifocals/Multifocal (progressive) lens တွေအတွက်ဖြစ်ပါတယ်။
ဒီ Axis လေးကတော့ ပါဝါအနည်းအများကို ပြတာမဟုတ်ဘဲ ကိုယ့်ရဲ့ vision အမြင်က ဘယ်နေရာလောက်မှာ ဝါးနေတယ်ဆိုတာကို စက်ဝန်းအတိုင်းအတာထောင့်လေးတွေကို ပြသလို ၁ ကနေ ၁၈၀ ဒီဂရီ နဲ့ ပြပါတယ်။
အဲ့ဒီ ADD မှာဖော်ပြထားတဲ့ numerals နံပါတ်လေးတွေကို SPH အကွက်ထဲက ပါဝါလေးတွေနဲ့ပေါင်းပေးမှသာ အနီးမှုန် (စာကြည့်၊ ကွန်ပျူတာကြည့်) တို့အတွက် လိုအပ်တဲ့ အနီးမှုန်ပါဝါ ထွက်မှာဖြစ်ပါတယ်။
လူတော်တော်များများက အနီးပါဝါကို အပေါ် SPH လိုင်းထဲက အဝေးပါဝါနဲ့ မပေါင်းပဲ မှတ်ထားတက်ကြပါတယ်။ အဲ့လို အမှတ်မှားပြီးမျက်မှန် လုပ်မိရင်တော့ ကြည့်ကောင်းမှာ မဟုတ်ပါဘူး။
ပါဝါစာရွက်လေးမှာ နောက်ဆုံး တွေ့မြင်ရမှာကတော့ PD လို့ အတိုကောက်ဖော်ပြထားတဲ့ Pupillary Distance လို့ခေါ်တဲ့ မျက်စံအမဲလေး နှစ်ခုရဲ့ အကွာအဝေးလေးကို ဖော်ပြတာဖြစ်ပါတယ်။ (ဒါကတော့ ပါဝါမျက်မှန် ပြုလုပ်ပေးမဲ့ သူတွေ သိဖို့ပဲဖြစ်ပါတယ်။)
Ref: All About Vision, American Academy of Ophthalmology
မျက်ကပ်မှန်လား မျက်မှန်လား
လေဒီတွေ ကိုကိုတွေ စိတ်ကြိုက်တစ်နေရာထဲမှာ မျက်မှန်၊ မျက်ကပ်မှန်တွေနဲ့ CK, Ray-Ban တို့လို authentic glasses တွေကိုရရှိနိုင်မယ့် Eyes Professional Eye Care
Location – ကုန်သည်လမ်းနှင့်သိမ်ဖြူလမ်းထောင့်၊ ဗိုလိတစ်ထောင်မြို့နယ်၊ ရန်ကုန်မြို့
Follow me on my socials 💗
Insta – @pizza_kyle
TikTok – @6886pizakyle
Facebook – Kyal Sin Phyu
https://youtu.be/4FKqWSQLHw4?si=95PS_HahnR-PJTSG
Eye Floaters ကပျောက်နိုင်လား Floater ရဲ့ သဘာဝ
Eye Floater ကပျောက်နိုင်လား ဆိုတာနဲ့ပတ်သက်ပြီး မျက်စိအထူးကုဆရာဝန်ကြီး ပါမောက္ခဒေါက်တာတင်ဝင်းပြောကြားထားတဲ့ ဗီဒီယိုကို တင်ဆက်ပေးလိုက်ပါတယ်။
eyefloaters #eyehealth #eyehealthy #eyehealthawareness #eyehealthcare #zifam #caringforwellbeing
https://youtu.be/DmhaxPHP7Es?si=0J3lVeZN8A7VokFz
မျက်စေ့ကျန်းမာရေး သိလိုရာမေး
📌ပါမောက္ခဦးတင်ဝင်း(မျက်စိအထူးကုဆရာဝန်ကြီး)မှ ဆွေးနွေးပြောကြားသွားမယ့် မျက်စိကျန်းမာရေးသိလိုရာမေး 𝐅𝐚𝐜𝐞𝐛𝐨𝐨𝐤 𝐋𝐢𝐯𝐞 အစီအစဥ်…
https://www.youtube.com/live/5GEQjnXzfbI?si=-FHYStpz4Wz58We_
🤗 ဒီအစီအစဉ်ကို 𝐀𝐮𝐬𝐭𝐫𝐚𝐥𝐢𝐚 နိုင်ငံထုတ် ကြည်လင်သော အမြင်အာရုံနဲ့ မျက်စိဝေဒနာတွေကင်းဝေးတဲ့ နေ့ရက်တိုင်းအတွက် 𝐎𝐩𝐭𝐢𝐜𝐚 𝐀𝐙 အဆင့်မြင့်မျက်စိအားဆေးမှ စီစဉ်တင်ဆက်ပေးထားခြင်းဖြစ်ပါတယ်။
opticaaz #eyecare #eyehealth
healtheducation
Zifam #CaringforWellbeing
မျက်စေ့ရေတိမ်အကြောင်းသိကောင်းစရာ
Welcome to Tip Top Channel. Our aim is to share knowledges about different kinds of health related videos so that people are aware of what they supposed to do to make them healthy in their daily routines. We hope you enjoy every videos from our Channel. If you feel like you gain knowledge by watching the videos from this channel, please also share the ideas to your family and friends about how to stay healthy. We are in this together and Be Safe everyone.
Tip Top Channel မှကြိုဆိုလိုက်ပါတယ်
https://youtu.be/Sy1jczMWg5w?si=B3U3Yasyp6LfVr2T
မျက်မှန်တပ်ဘို့ လိုနေပြီလား
အဝေးမှုန်, အနီးမှုန် သိကြစေဖို့ ပြောပြထားပါတယ်။
Listen for :
• Podcast for Health
မှတ်ဖွယ်မှတ်ရာ စာပဒေသာ 