ဆီးချိုရောဂါရှိရင် ဒီအစားအစာတွေကို လုံး ဝမစားပါနဲ့

ဆီးချိုရောဂါရှိရင် ဒီအစားစာတွေကိုလုံး၀(လုံး၀) မစားပါနဲ့

ONE Channel ပရိတ်သတ်များအားလုံးပဲ မင်္ဂလာပါ၊ ဒီနေ့မှာတော့ သိလိုရာမေးတိုင်းရင်းဆေးအစီစဉ်ကနေ ဆီးချိုရောဂါအတွက် မစားသင့်သောအစားအစာများလုပ်ဆောင်ရမယ့်အချက်တွေနဲ့ ဆောင်ရန်၊ရှောင်ရန်တွေကို တိုင်းရင်းဆေးပညာရှင် ဆရာမဒေါ်ဝင်းမမ နှင့် ဆွေးနွေးမေးမြန်းချက်တွေကို မျှဝေပေးသွားမှာဖြစ်ပါတယ်။ ONE Channel ပရိတ်သတ်များအားလုံးပဲ ရောဂါဘယတွေကင်းဝေးပြီး သာယာပျော်ရွှင်တဲ့ အချိန်များစွာကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်ကြပါစေ – – –
မိမိတို့သိရှိလိုသော ကျန်းမာရေး အကြောင်းရာများကို comment တွင် မေးမြန်းခဲ့နိုင်ပါတယ်။

onechannel #health #ကျန်းမာရေး #ဗဟုသုတ

https://youtu.be/TfQZ0yMzsfM?si=Ef9Wwf23i_nBrVVv

၂

ဆီးချိုသမား တွေအတွက် နေ့တိုင်းမဖြစ်မနေစားသင့်တဲ့ စူပါအစားအစာများ

ဆီးချိုသမားဆိုတာ
သွေးတွင်းသကြားဓာတ် များနေသူ
တွေ ဖြစ်ပါတယ်…။
ဆီးချို ရောဂါဟာ
နာတာရှည် ရောဂါတစ်ခုဖြစ်သလို
နောက်ဆက်တွဲ ရောဂါတွေက
ကြောက်စရာ ကောင်းပါတယ်…။
မျက်စိကွယ်တာ၊
ကျောက်ကပ်ပျက်စီးပြီး အပတ်စဉ်
ကျောက်ကပ်ဆေးရတာ၊
နှလုံးရုတ်တရက် ရပ်သွားတာ၊
လေဖြတ်တာတွေ ဟာ
အချိန်မရွေးဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်…။

ဆီးချို ရောဂါမှာ ၉၀% က
ဆီးချို အမျိုးအစား ( ၂ ) ဖြစ်ပြီး
ကျန်တဲ့ ၁၀% ကတော့
ဆီးချို အမျိုးအစား ( ၁ ) ဖြစ်ပါတယ်…။
အခုပြောပြမယ့် အစားအစာတွေက
ဆီးချို အမျိုးအစား ( ၂ ) ကို
အဓိက ရည်ရွယ်ပြီး
ပြောပြမှာ ဖြစ်ပါတယ်…။

ဆီးချိုသမားတွေအတွက်
အကောင်းဆုံးအစားအစာဆိုတာ
အာဟာရဓာတ်များစွာပါဝင်ရုံသာမက
သွေးတွင်းသကြားဓာတ် ( glucose ) ပမာဏကို ထိန်းချုပ်ဖို့
အထောက်အကူပြုနိုင်တဲ့
အစားအစာတွေ ဖြစ်ပါတယ်…။

စူပါဆီးချိုအစားအစာတွေမှာ
**အမျှင်ဓာတ်၊ ပရိုတင်း နဲ့
ကျန်းမာရေး နဲ့ ညီညွတ်တဲ့ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်
** အလယ်အလတ်ပမာဏ ရှိတဲ့
*ပြုပြင်မထားတဲ့ အစားအစာတွေကို
အခြေခံထားသင့်ပါတယ်…။

လူတွေမှာ Superman တွေ
ရှိသလို အစားအစာမှာလည်း
“ Super Foods ” တွေ ရှိပါတယ်…။

အာဟာရပညာရှင် တစ်ဦးက
“Superfoods” ဆိုတာ
**အာဟာရဓာတ်များစွာ ပါဝင်ပြီး
အခြားအစားအစာတွေထက်
ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူး ပိုမိုရရှိနိုင်တဲ့
အစားအစာတွေကို ဖော်ပြတဲ့
စကားလုံးဖြစ်ကြောင်း ပြောကြားခဲ့ပါတယ်…။

“ ဆီးချို ထိန်းချုပ်ဖို့ အဓိက
စူပါအစားအစာများဆိုတာ
ဘာတွေလဲ…”

Xxxxx

Dr. Aung Win Hein.

https://youtu.be/QND5IJWENXg?si=7pnI6wffruwOVke0

၃

ဆီးချိုသွေးချိုအကြောင်းသိကောင်းစရာ Dr Aye Aye Mar

https://youtu.be/LK7Sr6fHo0Y?si=mtMmB-dKFbZAr9su

၄

ဆီးချိရောဂါနှင့်အစားအစာ Diabetes Diet FAME Dr Khin Maung Lwin

https://youtu.be/AisezsfhiuI?si=_GsDm4wPJS-idaVx

၅

ဆီးချိရောဂါ သည်တစ်ယောက် သိသင့်သောအချက်များ

ရောဂါသည်တစ်ယောက်ဆီးချိုတိုင်းရင်ဘယ်နည်းလမ်းကအမှန်ကန်ဆုံးဖြစ်မလဲ။ အဖြေတွေထွက်ရင် ဘယ်လိုမှတ်ရမလဲ၊ဘယ်လိုဆက်ပြီးကုသရမလဲ၊ဘယ်လောက်အန္တရာယ်များလဲဆိုတာတွေကို All About Medicine Myanmar နဲ့ mntv တို့ပူးပေါင်းတင်ဆက်ပေးထားတဲ့ ဗီဒီယိုဖိုင်ဖြစ်ပါတယ်။ဒီလို ကျန်းမာရေး ဗဟုသုတဗီဒီယိုလေူတွေပို mntv ရဲ့ Hello Myanmar အသီအစဉ်မှာ အပတ်စဉ် ဗုဒ္ဓဟူးနေ့တိုင်း စောင့်မျှော်ကြည့်ရှုနိုင်ပါတယ်။

diabetes #pre-diabetes #DM #glucometer #OGTT #HbA1c #Testsfordiabetes #diagnosisfordiabetes #ဆီးချိုရောဂါ #ဆီးချိုအကြိုကာလ #ဆီးချိုရောဂါဘယ်လိုကု #သုံးလဆီးချို #gestationaldiabetes #pregnancydiabetes #healthknowledge #allaboutmedicine #allaboutmedicinemyanmar #healthchannelmyanmar #howto #howtoknow #healtheducation #healthknowledgemyanmar #healthchannel

https://youtu.be/mp6Yu5i6fro?si=PK7ipIXjTduyTKxQ

၆

ဆီးချိုနောက်ဆက်တွဲ ခြေထောက်ဝေဒနာ

ခြေထောက်တစ်ခုလုံး မည်းသွား ပုပ်သွားတတ်တဲ့ ဆီးချိုနောက်ဆက်တွဲ ခြေထောက်ဝေဒနာ (Diabetic Foot) က ဆီးချိုသမားတွေ အထူးသတိထားရမယ့် ဝေဒနာဖြစ်ပါတယ်။ ခြေချောင်း ဒါမှမဟုတ် ခြေထောက်တစ်ခုလုံး ဖြတ်ပစ်ရရုံတင်မက အသက်ပါ ဆုံးနိုင်တဲ့ ဒီဝေဒနာရဲ့ ကနဦး လက္ခဏာတွေက ဘာတွေပါလဲ။ ဘယ်လိုနည်းတွေနဲ့ ကြိုတင် ကာကွယ်နိုင်မှာပါလဲ။ ယူကေနိုင်ငံက ဆီးချို၊ သွေးတိုးနဲ့ ဟော်မုန်းအထူးကု သမားတော်ကြီး ဒေါက်တာ ခင်ဆွေမြင့်က ဘီဘီစီရဲ့ ကျန်းမာရေးရာ Health Matters အစီအစဉ်မှာ ရှင်းပြထားပါတယ်။

ဘီဘီစီမြန်မာပိုင်း #Health Matters #ကျန်းမာရေးရာ

https://youtu.be/MF3-AjijQFY?si=4TdgaYdOay3cFkhy

၇

ဆီးချိုရောဂါပိုဆိုးမလာအောင် ဘယ်လို ထိန်းမလဲ BBC News မြန်မာ https://youtu.be/O4inxIbjbt0?si=J2VZQBBZIvLMptHw။ နိုဝင်ဘာလ ၁၄ ရက်နေ့ဟာ ဆီးချို ရောဂါအကြောင်း ကမ္ဘာတဝန်း အသိပညာပေးတဲ့နေ့ဖြစ်ပါတယ်။
ဆီးချိုရောဂါရဲ့ ရှေ့ပြေးလက္ခဏာတွေ၊ နောက်ဆက်တွဲ ဖြစ်လာနိုင်တဲ့ ရောဂါတွေ အကြောင်းနဲ့အတူ အထူးသဖြင့် ကိုဗစ်ကာလမှာ ခံနိုင်ရည်စွမ်း နည်းတဲ့ ဆီးချိုရောဂါသည်တွေအတွက် ဆီးချိုရောဂါ ပိုဆိုးမလာအောင် ဘယ်လို ထိန်းမလဲ ဆိုတာကို ယူကေနိုင်ငံက ဆီးချိုနဲ့ ဟော်မုန်း အထူးကု သမားတော်ကြီး ဒေါက်တာ ခင်ဆွေမြင့်က ဘီဘီစီရဲ့ ကျန်းမာရေးရာ Health Matters အစီအစဉ်မှာ ရှင်းပြထားပါတယ်။
ဘီဘီစီမြန်မာပိုင်း

https://fb.watch/CQf5ZsPTBA/?fs=e။ ထမင်းဖြူ ဆန်လုံးညို နှင့်ဆီးချို ရောဂါ ဆက်စပ်မှု