အားကောင်းစေသောအစားအစာ ၇ မျိုး ( ၆ နဲ့ ၇ က အကောင်းဆုံံး ). ဒီ ဗီဒီယိုမှာ ကျောက်ကပ်အားကောင်းစေသောအစားအစာ ၇ မျိုးအကြောင်း အသေးစိတ်ဆွေးနွေးသွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့် နောက်ဆုံး ၂ မျိုးဟာ အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။. ကျောက်ကပ်အားနည်းခြင်း တာ ၊ ကျောက်ကပ်ပျက်စီးခြင်း ၊ ကျောက်ကပ်ရောင်ရမ်းခြင်း မဖြစ်ရအောင်
ကျောက်ကပ်အားကောင်းစေသောအစားအစာများနှင့် ၎င်းတို့၏ အကျိုးကျေးဇူးများ များကို ပြောပြထားပါတယ် ။
ကျောက်ကပ်ရောင်ရမ်းခြင်းကို သက်သာစေမယ့် အစားအစာကိုလည်းပြောပြထားတယ် ။
ကျောက်ကပ်အကြောင်းသိကောင်းစရာများနှင့် ကျောက်ကပ် ရောဂါ ဆောင် ရန် ရှောင် ရန်များ ပြောထားပါတယ် ။. ကျောက်ကပ်ကျန်းမာရေးအတွက် အရေးကြီးသော ဗဟုသုတများကို လေ့လာနိုင်ပြီး၊ နေ့စဉ်လိုက်နာဆောင်ရွက်သင့်သည်များကိုလည်း မျှဝေပေးထားပါသည်။ ကျန်းမာသောကျောက်ကပ် ပိုင်ဆိုင်နိုင်ရန် ယခုဗီဒီယိုကို အပြည့်အစုံ ကြည့်ရှုလေ့လာပါ။
နေ့တိုင်းစားနေကျ ဒီ အစားအစာ ၆ မျိုးက ကျောက်ကပ်ရောဂါ ဖြစ်စေနိုင်တယ် …ကျောက်ကပ်ရောဂါလူနာ ၁၀ ယောက်မှာ ၇ ယောက်က ဒီအစားအစာတွေ စားမိနေကြတယ်.. ဒီဗီဒီယိုမှာ နေ့တိုင်းစားနေကျ ဘယ်လို အစားအစာ ၆ မျိုးက ကျောက်ကပ်ရောဂါ ဖြစ်စေနိုင်လဲ ဆိုတဲ့ အကြောင်း အသေးစိတ် ရှင်းပြထားပါတယ်။ ကျောက်ကပ်ရောဂါ ကာကွယ်ဖို့ သိထားသင့်တဲ့ အရေးကြီး အချက်အလက်တွေကို လေ့လာလိုက်ပါ။
ကျောက်ကပ် ကျောက်တည် ရောဂါ ကြောက်စရာ
မှတ်ဖွယ်မှတ်ရာ စာပဒေသာ 