နာတာ၇ှည် ကျောက်ကပ် ရောဂွနှင့် သဘာဝ ဆေးဝါးများ
ကျွန်တော့်ထံ မေးမြန်းထားကြတဲ့ မေးခွန်းတွေထဲကနေ
နာတာရှည် ကျောက်ကပ်ဝေဒနာရှင်များအတွက်
ဘာတွေက ကျောက်ကပ်ရောဂါကို ဖြစ်စေလဲ❓
ဘယ်လို အစားအသောက်တွေကို စား/ရှောင်ရမလဲ❓
ဘယ်လို သဘာဝဆေးဝါးတွေကို သောက်လို့ရလဲ❓
စတာတွေကို ပြန်လည်ဖြေကြားပေးလိုက်ပါတယ်။
FAME ဆေးဝါးများနှင့် ပတ်သက်ပြီး သိလိုသော အကြောင်းအရာ မေးခွန်းများကို 𝗖𝘂𝘀𝘁𝗼𝗺𝗲𝗿 𝗦𝗲𝗿𝘃𝗶𝗰𝗲 (𝟬𝟵-𝟵𝟱 𝟱𝟬𝟬 𝟱𝟬𝟬𝟬) သို့ ဆက်သွယ် မေးမြန်း ပြောကြားထားနိုင်ပါတယ် ခင်ဗျာ။
ckd #kidney #renal #health
ကျောက်ကပ်မပျက်စီးစေဖို့ လိုက်နာရမယ့် ဆောင်ရန်ရှောင်ရန် နည်းလမ်းများ https://youtu.be/qesLz0-V9Ss?si=MC3OIvXYQOIGj5J7 Dr Aung
ကျောက်ကပ်အားကောင်းစေသော အစားအစာ ၇ မျိုး ( နံပတ် ၆ နဲ့ ၇ က အကောင်းဆုံး ) https://youtu.be/clAm-kgKkho?si=CYWTDbS1IpmETn02
ကျောက်ကပ်အားကောင်းစေသောအစားအစာ ၇ မျိုး ( ၆ နဲ့ ၇ က အကောင်းဆုံံး )
ဒီ ဗီဒီယိုမှာ ကျောက်ကပ်အားကောင်းစေသောအစားအစာ ၇ မျိုးအကြောင်း အသေးစိတ်ဆွေးနွေးသွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့် နောက်ဆုံး ၂ မျိုးဟာ အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။
ကျောက်ကပ်အားနည်းခြင်း တာ ၊ ကျောက်ကပ်ပျက်စီးခြင်း ၊ ကျောက်ကပ်ရောင်ရမ်းခြင်း မဖြစ်ရအောင်
ကျောက်ကပ်အားကောင်းစေသောအစားအစာများနှင့် ၎င်းတို့၏ အကျိုးကျေးဇူးများ များကို ပြောပြထားပါတယ် ။
ကျောက်ကပ်ရောင်ရမ်းခြင်းကို သက်သာစေမယ့် အစားအစာကိုလည်းပြောပြထားတယ် ။
ကျောက်ကပ်အကြောင်းသိကောင်းစရာများနှင့် ကျောက်ကပ် ရောဂါ ဆောင် ရန် ရှောင် ရန်များ ပြောထားပါတယ် ။
ကျောက်ကပ်ကျန်းမာရေးအတွက် အရေးကြီးသော ဗဟုသုတများကို လေ့လာနိုင်ပြီး၊ နေ့စဉ်လိုက်နာဆောင်ရွက်သင့်သည်များကိုလည်း မျှဝေပေးထားပါသည်။ ကျန်းမာသောကျောက်ကပ် ပိုင်ဆိုင်နိုင်ရန် ယခုဗီဒီယိုကို အပြည့်အစုံ ကြည့်ရှုလေ့လာပါ။
နေ့တိုင်းစားနေကျ ဒီအစားအစာ ၆ မျိုး က ကျောက်ကပ် ရောဓါဖြစ်စေနိုင်တယ် https://youtu.be/09ZBKjOS8qk?si=yzDNQtTZuxv6qj4z
နေ့တိုင်းစားနေကျ ဒီ အစားအစာ ၆ မျိုးက ကျောက်ကပ်ရောဂါ ဖြစ်စေနိုင်တယ် …
ကျောက်ကပ်ရောဂါလူနာ ၁၀ ယောက်မှာ ၇ ယောက်က ဒီအစားအစာတွေ စားမိနေကြတယ်..
ဒီဗီဒီယိုမှာ နေ့တိုင်းစားနေကျ ဘယ်လို အစားအစာ ၆ မျိုးက ကျောက်ကပ်ရောဂါ ဖြစ်စေနိုင်လဲ ဆိုတဲ့ အကြောင်း အသေးစိတ် ရှင်းပြထားပါတယ်။ ကျောက်ကပ်ရောဂါ ကာကွယ်ဖို့ သိထားသင့်တဲ့ အရေးကြီး အချက်အလက်တွေကို လေ့လာလိုက်ပါ။
ဒီဗီဒီယိုမှ ရရှိလာသော အသိပညာဟာ သင့်နှင့် သင့်မိသားစုရဲ့ ကျန်းမာရေးအတွက် အကျိုးပြုနိုင်ပါတယ်။ မျှဝေလိုက်ပါ!
Avagado ထောပတ်သီး ၏အစွမ်း https://youtu.be/NRd5Y9qj8c0?si=p5VEDOgVsCSTDo32
Avocados aren’t just a trendy food — eating one avocado every single day has been linked to powerful improvements in heart health, digestion, cholesterol, inflammation, blood sugar control, and even stubborn belly fat.
A major study published in the Journal of the American Heart Association (17,000+ U.S. adults) found that daily avocado eaters had:
Lower LDL cholesterol
Smaller waistlines
Better cardiovascular markers
A lower risk of metabolic syndrome
In this HealthFixNow video, Dr. Bradley Carter breaks down exactly what happens inside your body when you eat an avocado every day — using real science, simple explanations, and clear demonstrations that anyone can follow.
You’ll discover how avocado:
✔ Stabilizes blood sugar
✔ Supports a healthier gut microbiome
✔ Reduces inflammation throughout the body
✔ Protects your eyes from blue-light and UV damage
✔ Helps your brain stay sharp and focused
✔ Improves nutrient absorption
✔ Supports joint lubrication through synovial fluid production
If you’re over 40 and dealing with low energy, digestive issues, cholesterol problems, or belly fat, this video will show how adding one powerful food to your routine can create a noticeable change.
We also reveal the #1 avocado mistake many people make that quietly destroys its health benefits—and how to avoid it.
00:00 What Happens When You Eat 1 Avocado Every Day? (Doctor Explains)
What Happens to your body When You Eat Avocado Every Day? (Doctor Explains)
👉 Watch until the end to learn how to eat avocado the RIGHT way.
👉 Subscribe for more doctor-explained videos every Tuesday and Saturday.
WATCH NEXT : 4 EGGS DAILY • What Happens To Your Body When Y…
Join this channel to get access to perks:
/ @healthfixnow
Subscribe: / @healthfixnow
@HealthFixNow
ဆီးချိုသမားတွေအတွက်အထူးဖေါ်စပ် ထုတ်လုပ်ထားတဲ့ ကမ္ဘာကျော် Abbott USA Co ရဲ့ Glucerna အဟာရမှုန့် ဘူး
တွေးမိတွေးရာ ရေးမိရေးရာ ( ၁၅၀ )
( ကျန်းမာရေး ) အစာလည်းဆေး
ဆီးချိုသမားတွေအတွက် အထူးဖေါ်စပ် ထုတ်လုပ်ထားတဲ့ ကမ္ဘာကျော် Abbott USA Co ရဲ့ Glucerna အဟာရမှုန့် ဘူး နဲ့ ဆီးချို သမားတွေစားဘို့ Low GI Glucose Index အချိုဓာတ် လျော့ထားတဲ့ ပေါင်မုန့်ကြမ်း ကို နုရွနေအောင် ဖန်တီးပြုလုပ်ထားတဲ့ ပေါင်မုန့်ကြမ်း
ဆီချိုသမားတွေကို ကာဘိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းတဲ့ဆန်ကြမ်း ဂျုံကြမ်းတွေစားသင့်ကြောင်း ဆီးချိုကျန်းမာရေးပညာပေးတွေမှာ မကြာခန တွေ့နေရပါတယ်
လူတွေသိထားတဲ့ Ensure အဟာရမှုန့်ထုတ်လုပ်တဲ့ USA Abbott ကုမ္ပဏီကြီးက
ဆီးချိုသမားတွေအတွက် သီးသန့် မီဝဲဘို့ Glucerna အဟာရမှုန့်ကို မကြာသောနှစ်တွေကထုတ်လုပ်ဖြန့်ချီခဲ့တယ်
တကမ္ဘာလုံးအတိုင်းအတာအရ ဆီးချိုဖြစ်သူ ဦးရေက လူဦးရေအားလုံးရဲ့ ၅၀ ရာခိုင်နှုန်းကျော် တစ်ဝက်ကျော်ကျော် ဆီးချိုရှိနေကြလို့ ဆီးချို သမားစျေးကွက်က
မသေးလှဘူး
အစာလည်းဆေး ဆိုသော်လည်း ဘာမှ အလကားမရ
ပစ္စည်းကောင်းလေ စျေးကောင်းလေ တန်ဘိုးရှိလေ စျေးကြီးလေ
ကမ္ဘာကြီမှာ စျေးတွေ တန်ဘိုးတွေက နည်းလှသည်မဟုတ်
ကျန်းမာရေးကို ငွေနဲ့ပေးဝယ်နေကြရတယ်
ဆရာသမားတစ်ဦးထံကရတဲ့သတင်းအရ USA Abbott ပညာရှင် ကုမ္ပဏီကြီးက
သက်တန်း ၇၀ ကျော် ရှိနေတဲ့ အဖွဲ့ကြီး ဖြစ်တယ် ၁၉၄၈ ၀န်းကျင်ကာလတွေ ကတည်းက တည် ရှိနေခဲ့တာသိလိုက်ရတယ်
ဆည် မြောင်းနဲ့ဆက်စပ် သတင်းသိရတာက မြန်မာ ပြည်လွတ်လပ်ရေးရပြီချိန်
ဦးနုအစိုးရလက်ထက် နိုင်ငံဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေး စစ်ဒဏ်ခံခဲ့ရတဲ့နိုင်ငံပြန်လည်ထူထောင်ရေး လုပ်နေစဉ် ဘက်ပေါင်းစုံမဟာစီမံကိန်းအတွက်
အမေရိကန်အဖွဲ့တစ်ဖွဲ့ ဖြစ်တဲ့ KTA အဖွဲ့က မြန်မာပြည်ကိုလာကူတယ်
ဘာတွေလုပ်သင့်တယ် ကွင်းဆင်းလေ့လာခဲ့ကြရာမှာ ကျွန်တော်တို့ခေတ် ဆည်တမံတွေဆောက်ခဲ့ကြတာ Abbot Co ကမူလပထမ တစ်နိုင်ငဲလုံးရှာထားတဲ့ဆည်ဆောက်သင့်တဲ့နေရာတွေဖြစ်တယ် ဆည်မြောင်းမှာ KTA Report တွေက
ကျွန်တော်တို့အတွက်အားထားရတဲ့ စာအုပ်တွေအင်ဂျင်နီယာ ပညာတွေ ပါဝင်ခဲ့တယ်
KTA အဖွဲ့ ရဲ့ အတ်ကောက်စာလုံး ထံကနောက်ဆုံး A က Abbott ကုမ္ပဏီလို့ USA နေသူ ဆရာသမား Dr Ohn ထံက သိခဲ့ရပါတယ်
ဆီးချိုသမားအတွက် Glucerna အဟာရမှုန့် ကို Abbott ကထုတ်လုပ်ထားတာ။ သိထားတော့ ပိုအထင်ကြီးသွားတယ် ပုံမှန် ဝယ်သုံးဖြစ်နေတော့တယ်
စျေးကတော့ ကျွန်တော်တို့ မြန်မာ အတွက် မသေး လှ
အစာလဲဆေး နောက်တမျိုး ဝယ်စားဖြစ်တာက ဆီးပိုးပြသနာမဖြစ်အောင် ဆီးပြသနာ ကာကွယ်ပေးတဲ့ ကျန်းမာရေးအထောက်အကူပြု ဘယ်ရီ သီးမျိုးစုံတွေထဲက
Cranberry ခရန်ဘယ်ရီသီးတွေ ဝယ်စား ဖြစ်နေပါတယ်။
အေးမြင့် ( ညောင်တုန်း)
၁၇ နိုဝင်ဘာ ၂၀၂၂
ကျောက်ကပ် ပျက်စီး နေပြီ ဆိုတာ ပြသနေတဲ့ အစောဆုံး လက္ခဏာများ
ကျောက်ကပ်ရဲ့ပုံမှန်အလုပ်လုပ်ပုံ၊ ကျောက်ကပ်မကောင်းရင် ဘယ်လိုလက္ခဏာတွေကို သတိထားဖို့လိုလဲဆိုတဲ့အကြောင်းကို မျှဝေပေးထားပါတယ်ရှင် 💛
သိလိုတဲ့ ခေါင်းစဉ်အကြောင်းအရာလေးတွေကိုလည်း comment မှာရေးပေးလို့ရပါတယ်။
ဒီ channel လေးကို စိတ်ဝင်စားတယ်ဆိုရင် subscribe လေးလုပ်ထားပေးပါဦးနော်။ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ရှင်။
Hello, I’m Dr.Khin. Today, I’d like to share about 7 symptoms of early renal damage.
https://youtu.be/embCPJIOhVs?si=In3VFitV9ETgpfyM
ကျောက်ကပ်ရောဂွနဲ့ ပတသက်ပြီး ဆောင်ရန် ရှောင်ရန် Prof Dr Khin Maung Htay https://youtu.be/iOpoQrRnFEc?feature=shared
အားလုံးပဲ မင်္ဂလာပါ…
myDoctor ရဲ့ ပရိတ်သတ်ကြီး အတွက် ယနေ့ Marchလ (၁၀) ရက်နေ့မှာ ကျရောက်တဲ့ World Kidney Day အမှတ်တရ အနေနဲ့ “ကျောက်ကပ်ရောဂါနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ဆောင်ရန် ရှောင်ရန်” နှင့် ကုသမှုဆိုင်ရာ နည်းစနစ်များ အကြောင်းကို ဆီးနှင့်ကျောက်ကပ်ရောဂါအထူးကုဆရာဝန်ကြီးဖြစ်တဲ့ Professor ဒေါက်တာခင်မောင်ဌေး မှ ပြည့်ပြည့်စုံစုံ ပြောပြပေးသွားမှာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။
ကျောက်ကပ်ရောဂါဟာ လူတိုင်းသတိပြုသင့်တဲ့ ရောဂါဖြစ်တဲ့ အပြင် သတိမထားပဲ တစ်ခုခုကြောင့် ဖြစ်ခဲ့လျှင်လည်း ကုန်ကျစရိတ် ကြီးလွန်းတာဖြစ်လို့ မဖြစ်အောင် ကြိုတင်ကာကွယ်ထားနိုင်ဖို့အတွက် ဆောင်ရန် ရှောင်ရန်တွေဟာ သိရှိထားဖို့ အရေးကြီးလှပါတယ်။
ဘယ်လို လက္ခဏာတွေဟာ ကျောက်ကပ်ရောဂါ ဖြစ်လာနိုင်တယ်၊ မဖြစ်မနေ စမ်းသပ် စစ်ဆေးကုသသင့်တယ် အစရှိသဖြင့် ရှင်းပြပေးမှာဖြစ်လို့ သေချာ လေ့လာကြည့်ဖို့တော့ လိုအပ်ပါတယ်။
ဒီ အစီအစဉ်လေးကို အဓိက ကူညီပေးထားတာကတော့ Dr.Reddy’s မှပဲ ဖြစ်ပါတယ်။
မြန်မာပြည်ကြီး ကျန်းကျန်းမာမာရှိစေဖို့ ဆုတောင်းမေတ္တာ ပို့သပေးလိုက်ပါတယ်….
WorldKidneyDay
KidneyHealthForAll
DrReddy’s
နာတာရှည် ကျောက်ကပ် ပျက်စီးခြင်း အပိုင်း၁ Creatine အကြောင်း https://youtu.be/mAWTg58cQ-4?si=kSH–OfqYAJvqsaJ
ဒီနေ့ မျှဝေပေးမယ့် အကြောင်းအရာက – နေ့စဉ်လူမှုဘဝမှာ အဖြစ်များတတ်တဲ့ Silent Killer ကျန်းမာရေးပြဿနာတစ်ခုဖြစ်တဲ့ နာတာရှည်ကျောက်ကပ်ပျက်စီးခြင်း – အပိုင်း (၁) ဖြစ်ပါတယ်။
ဒီ video လေးမှာတော့ ကျောက်ကပ်အဆိပ် ဖြစ်တဲ့
🔷Creatinine ဆိုတာ ဘာလဲ။
🔷ကျောက်ကပ်ပျက်စီးရင် Creaetinine ဘာလို့တက်လဲ။
🔷ကျောက်ကပ်ပျက်စီးရင်တက်တဲ့ Creatinine က ပြန်ရောကျနိုင်လား ……
စတဲ့ အကြောင်းအရာတွေ မျှဝေထားပါတယ်။
အပိုင်း (2) –  • နာတာရှည်ကျောက်ကပ်ပျက်စီးခြင်း – …
အပိုင်း (3) –  • နာတာရှည်ကျောက်ကပ်ပျက်စီးခြင်း – …
အားလုံး #သက်ရှည်ကျန်းမာစိတ်ချမ်းသာ ကြပါစေ။
မေတ္တာဖြင့် ,
ဒေါက်တာဇေယျာအောင်
drzayaraung
Doctor_for_you
Medicine
လူတိုင်းသိနိုင်ကြစေ
နောက်ပိုင်းလည်း အခုလို ဆေးပညာဗဟုသုတနဲ့ ပတ်သတ်တဲ့ လွန်စွာ
သိသင့် သိထိုက်တဲ့ Videos လေးတွေ ပုံမှန်ကြည့်ရှုနိုင်ဖို့ Channel ကို
subscribe လုပ် ပြီး အသစ်တင်တိုင်းမှာအလွယ်တကူသိနိုင်ဖို့ ဘေးနား
က အချက်ပေးခေါင်းလောင်း လေး ကိုပါနှိပ်ထားပြီး စောင့်ကြည့်အားပေး
ကြဖို့ကိုလည်း လေးစားစွာ ဖိတ်မဏ္ဍက ပြုရင်း တောင်းဆိုလိုက်ပါရစေ …။
Dr For You ( Dr Zayer Aung )
၂
နာတာရှည် ကျောက်ကပ် ပျက်စီးခြင်း အပိုင်း ၂ ဖြစ်စေသော အကြောင်းရင်း https://youtu.be/Z6wd2OIV0Tc?si=i9lOHN5BlM0vlNIE
ဒီနေ့ မျှဝေပေးမယ့် နာတာရှည်ကျောက်ကပ်ပျက်စီးခြင်း – အပိုင်း (၂) Video လေးမှာ –
နာတာရှည် ကျောက်ကပ် ပျက်စီးစေသော အကြောင်းအရင်းများ ကို မျှဝေထားပါတယ်။
🔺 နာတာရှည်ကျောက်ကပ်ပျက်စီးခြင်း ဆိုတာ နေ့စဉ်လူမှုဘဝမှာ အဖြစ်များတတ်တဲ့
Silent Killer ကျန်းမာရေးပြဿနာတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။
အပိုင်း (1) –  • နာတာရှည်ကျောက်ကပ်ပျက်စီးခြင်း – …
အပိုင်း (3) –  • နာတာရှည်ကျောက်ကပ်ပျက်စီးခြင်း – …
အားလုံး #သက်ရှည်ကျန်းမာစိတ်ချမ်းသာ ကြပါစေ။
မေတ္တာဖြင့် ,
ဒေါက်တာဇေယျာအောင်
မှတ်ဖွယ်မှတ်ရာ စာပဒေသာ 